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Renforcement musculaire 9 : programme pompes sur l’application Héphaïstos Fitness
Découvrez Renforcement musculaire 9, le programme dédié au travail des pompes, disponible uniquement sur l’application Héphaïstos Fitness. Progression, technique et renforcement.
Héphaïstos 5060
22 juin2 min de lecture


⚒️ Nouveau cours
⚒️ NOUVEAU CHEZ HÉPHAÏSTOS FITNESS ⚒️
Et si le véritable objectif n'était pas de soulever plus lourd... mais de continuer à vivre librement ?
Le cours Autonomie & Relevage a été conçu pour renforcer les capacités essentielles du quotidien : se lever d'une chaise, monter un escalier, garder l'équilibre, porter ses courses ou simplement conserver sa mobilité.
Un cours accessible à tous, sans exercice au sol, pour développer force, stabilité, confiance et autonomie dans une a
Héphaïstos 5060
5 juin2 min de lecture
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