🔥 Spécial Deadlift – Samedi 1er août à 11h 🔥 Envie de relever un nouveau défi et de travailler un mouvement fondamental ?👉 Rendez-vous le samedi 1er août à 11h pour un cours spécial DEADLIFT,sur le même principe que le spécial Hip Thrust. 👥 Places limitées ⚠️ 9 places disponibles uniquement➡️ Travail en petits groupes pour garantir sécurité, technique et progression. 🏋️‍♂️ Déroulement de la séance 🔥 Échauffement standard encadré🔄 Puis, répartition en 3 groupes de 3 spo

🔥 Spécial Hip Thrust – Mercredi 1er juillet à 16h 🔥 Envie de relever un nouveau défi et de travailler un mouvement fondamental ?👉 Rendez-vous le mercredi 1er juillet à 16h pour un cours spécial Hip Thrust,sur le même principe que le spécial Deadlift. 👥 Places limitées ⚠️ 6 places disponibles uniquement➡️ Travail en petits groupes afin de garantir sécurité, technique et progression.👉 Cette organisation est identique lors des séances spéciales Deadlift. 🏋️‍♂️ Déroulement