À propos
Objectif : santé du dos + épaules solides 🦴 RENFORCEMENT 3 – DOS & POSTURE (ANTI-DOULEUR) Cours axé sur le renforcement du dos et la prévention des douleurs. Travail ciblé sur les muscles profonds, les épaules et la stabilité du tronc. Bénéfices : ✔️ Soulage les tensions dorsales ✔️ Améliore la posture ✔️ Renforce les épaules ✔️ Sécurise le bas du dos Adapté aux 30–75 ans et à toute personne souhaitant un dos plus solide au quotidien.
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Instructeur(s)
Prix
Gratuit