Renforcement musculaire 3 — Armure Dorsale Dos / épaules / posture

Renforcement musculaire 3 — Armure Dorsale Cette séance t’aide à construire un dos plus fort, des épaules plus stables et une posture plus solide. Si tu passes beaucoup de temps assis, si tu manques de maintien ou si tu veux renforcer intelligemment le haut du corps, cette séance est faite pour toi. Ce que ce renforcement améliore : la posture, le maintien, la stabilité des épaules, la force du dos, le confort dans les mouvements du quotidien et la résistance du haut du corps. Conseil du coach : Ton dos n’est pas une décoration. Fais-lui un peu d’honneur, il te porte toute la journée.