À propos
👉 Accessible aux personnes inscrites sur le créneau Renforcement Musculaire ou en accès Open Gym. Cours 2: plus axés sur le fessier. 👉 Accessible aux personnes inscrites sur le créneau Renforcement Musculaire ou en accès Open Gym. 💪 Programme de Renforcement Musculaire Un parcours progressif pour devenir plus fort(e), tonique et en meilleure forme Le programme de renforcement musculaire est conçu pour développer l’ensemble du corps de manière équilibrée, en améliorant la force, l’endurance, la posture et la stabilité. Accessible à tous les niveaux, il associe exercices ciblés, techniques efficaces et une progression maîtrisée pour vous aider à construire un corps puissant et harmonieux. 🎯 Objectifs du programme Tonifier et sculpter l’ensemble du corps Renforcer les muscles profonds (abdos, dos, gainage) Améliorer la posture et prévenir les douleurs Développer la force fonctionnelle utile au quotidien Augmenter l’endurance musculaire Gagner en confiance et en énergie
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli