Cardio-machine

Description du service

Cardio-training : Cours de cross-training utilisant les machines (rameur, ski, bike, écho bike et tapis). Dans nos cours de cardio-training, nous intégrons l'utilisation de machines spécifiques comme le rameur, le ski, le bike, l'écho bike et le tapis pour offrir un entraînement complet. Chaque machine permet de travailler différents groupes musculaires et d'améliorer votre condition cardiovasculaire. Le cours peut être conçu pour alterner entre ces machines et des mouvements spécifiques au cross-training. Par exemple, vous pouvez commencer par une séance intense sur le rameur, suivie de squats, de burpees ou de kettlebell swings, puis passer à une session sur le bike ou le ski. Cette combinaison d'exercices vous permettra non seulement de brûler des calories mais aussi de renforcer et tonifier l'ensemble de votre corps. Nos instructeurs qualifiés vous guideront tout au long de la séance, en vous proposant des exercices adaptés à votre niveau de forme physique, qu'il s'agisse de débutants ou d'athlètes confirmés. Chaque séance est conçue pour maximiser votre performance et vous aider à atteindre vos objectifs de condition physique. Rejoignez-nous pour une séance de cardio-training et découvrez la puissance d'un entraînement varié et intense qui saura transformer votre condition physique tout en vous offrant un défi stimulant. Le dimanche dès 9H